«Что я из себя представляю без родителей?»

«Что я из себя представляю без родителей?»

Каждое утро четверга в отделе опекунства проходят сессии с психологом. На одной из последних встреч прозвучало предложение:

— Задайте ребенку вопрос: «Представь, что родителей и всех благ, которые они тебе дают, нет. Что тогда ты из себя представляешь? Кто ты и что будешь делать?» И послушайте, что он скажет. Ребенок, у которого есть опора на себя, сможет уверенно ответить о своих сильных сторонах и качествах, умениях, увлечениях и желаниях.

— А это не жестко? — возник логичный вопрос от команды.

—Да, это вопрос в лоб. Да, он может быть болезненным. Но он нужен, чтобы ребенок проснулся ото сна «живу припеваючи на всем готовом», начал анализировать свои навыки, знания и качества. Этот вопрос хорошо приземляет и взращивает ощущение «Я», без которого он так и останется несамостоятельным ребенком.

Как взращивать в себе опору?

Послание от команды Almanax: «Дорогие родители, мы прекрасно понимаем, что вы вряд ли сможете уделять столько внимания всем этим психологическим «берем листик и ручку» или «усаживаемся за чашечкой чая для душевного разговора».

Мы знаем, какой это длительный труд, как дети часто бывают закрыты к общению. И если уж совсем честно, для этого есть мы — опекуны Almanax.

Но наша миссия не просто в том, чтобы засунуть ваших детей в школу, а там будь, что будет. Наша задача — помочь вам в воспитании и развитии отношений между вами и детьми. И это было бы предательством наших ценностей — не говорить о том, что важно.

Этот материал появился для того, чтобы помочь взрастить в ребенке опору на себя и уважение к семье. Мы будем рады, если вы его прочитаете. И если когда-нибудь во время отдыха с семьей поднимается важная тема, вы будете знать, что можно сделать, попробовать.

Часть 1. Внутренняя работа ребенка с собой

• Понимание себя: «В чем я силен/сильна? Что у меня получается лучше всего? Что мне интересно делать/изучать?»

Лист + ручка и выписываем. Опекуны с детьми часто подчеркивают это на звонках и конкретных ситуациях, а ребенок фиксирует себе в заметки iPad. Можешь решать домашку, не отвлекаясь на внешние раздражители? Круто, это «усидчивость» и «умение сосредотачиваться». Любишь помогать бабушке на даче? Вноси в свой перечень еще два плюса – «трудолюбие» и «любовь к природе».

• Достижение целей

«Гормон счастья» дофамин вырабатывается при достижении человеком цели. Это на уровне тела включает ощущение гордости за себя, а как следствие — уверенность, желание к чему-то стремиться, что-то делать. В случае детей умение достигать целей начинается с мелочей: получить высокий балл за сложный тест, пробежать кросс, прочитать книгу за неделю. Затем с практикой цели станут чуть сложнее — создать Клуб русскоговорящих детей в школе, защитить проект, сдать экзамен на А и т.д. Это формирует список достижений, которые потом можно и приемной комиссии на интервью озвучить.

• Подводить итоги и делать выводы

Опекун регулярно общается с ребенком и обсуждает, что произошло за это время. Чему ребенок научился или интересного узнал о себе и других? Что его удивило? Чем он гордится, а чем — расстроен? Каждая мелочь – это кирпичик, который делает нас опытнее. Чем больше кирпичиков, тем больше мы готовы ко встрече со взрослой жизнью.

• Практика благодарности

Как минимум один раз сесть и выписать все, за что ребенок благодарен родителям. Что без них было бы невозможно или очень сложно? Чему родители научили? А также регулярно замечать, что хорошего и ценного делают для него другие.

Часть 2. Поддержка взрослых

Далеко не каждый ребенок понимает, какой вклад в его развитие делают родители. Поэтому может не чувствовать уверенности в самых близких. Опора на семью — это замечать поддержку и благодарить, видеть в родителях источник помощи, мудрости и опыта, уметь просить и спрашивать. Как это делать?

• Делиться с ребенком своими успехами

Крайне важно, чтобы ребенок видел, что родитель живет своей жизнью, тоже чего-то достигает, радуется победам, а не просто работает. Фраза «Я сегодня подписал(а) контракт, над которым работал много месяцев» или «Мы сегодня нашли нового поставщика, теперь материалы будут еще качественнее» откроет глаза на жизнь взрослых.

• Рассказывать о неудачах

Чтобы ребенок видел:
А) у взрослых есть проблемы — они не живут в мире розовых единорогов;
Б) каким образом взрослые с ними справляются.

Если мы скрываем от ребенка свои провалы, у него складывается понимание, что ошибок не бывает или что ошибки — это плохо. А отсутствие права на неудачу парализует детей. Они все реже идут на риск. Ребенку важно с раннего детства показать, что ошибаться — нормально. И гораздо ценнее – умение справляться с этим.

• Транслировать, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ происходят успехи и неудачи

Важно привить ребенку умение мыслить причинами и следствиями, научить его замечать, что привело именно к такому результату.

«Я победил в соревнованиях по бегу – потому что много тренировался»
«Я получила сегодня 5 баллов по математике — потому что хорошо выполнила домашку, а еще у меня быстрый и логический ум»

Наш любимый вопрос: «А что помогло тебе прийти к такому результату? Какие твои качества, навыки и действия?» Или если что-то не получилось: «Как думаешь, что тебе помешало? Что ты сейчас сделал бы иначе?» Иногда ребенку будет трудно, но и нейронные связи не за ночь строятся.

Когда дети начинают замечать все это — они осознают себя, свою уникальность и способности.

Давайте говорить с детьми чаще. Мы будем это делать на регулярных опекунских встречах. А вы — когда ребенок возвращается домой на каникулы или даже по телефону. И вы сами начнете замечать, как меняется подросток, а заодно и ваши отношения с ним.